禁煙ニコチンガム、禁煙セラピーでも無理！
１０年間、何をやっても禁煙できなかった
ヘコタレ人間がついに、１４６０日間以上継続禁煙。
　　　　　　
３日で、完全禁煙成功！
再喫煙を防止する、
永久禁煙法をあなたに分かりやすく
伝授します。

ところで、
アレン・カー氏の「禁煙セラピー」をご存じの方も多いと思います。

この本には、「タバコを吸う」ことで生成される精神的な依存を解くカギがあります。
もし、読んだことがなくてこれから禁煙を目指している方はぜひ一読して下さい。
本代は、１０００円もしません。
うまくいけば、タバコをやめられます。

「禁煙セラピー」を読んでも「タバコは、やめられない・・・」と思ってしまった、あなた・・
このホームページに禁煙できるヒントがあります。
最後まで読んでみて下さい。

よくある話ですね。
禁煙を１週間するだけなら、少し頑張ればできます。
しかし、「永久禁煙」は普通のやり方ではとても難しいのです。

とりあえず、すぐに禁煙したい人は、無料レポートをどうぞ！

喫煙タイプ別の禁煙マニュアルです。　
あなたのタイプはどれでしょう？

今、あなたがすぐにタバコを永久にやめることができたら
あなたの生活はどう変わるでしょうか。
想像してみてください。

・朝の目覚めがさわやかになる
．口臭が気にならない
・咳の回数が減った
・胸が苦しくなくなった
・肩こりがなくなった
・肌がきれいになった
・食事がおいしくなった
・服が臭くない
・吸える場所を探す必要がない
・お金に余裕ができた
・タバコやライターを持ち歩かなくても良い
・車の中がきれいになった
・部屋が汚れない

細かく書くときりがないほど、たくさんの良いことがあなたの生活の変化として訪れるのは
間違いのない事実です。

「でも、永久に禁煙できる方法なんて、私にはわからないし」
「お金も暇もないし・・・・」

待ってください！
そんなあなたに、たった３日間で簡単にできる”永久禁煙法”をご紹介したいのです。

申し遅れました、富九野と言います。
私も４年ほど前までは１日４０本ほどもタバコを吸う、ヘビースモーカーでした。
小学生の頃は、小児喘息でもともと呼吸器官が弱かった私は、
３０歳を過ぎる頃からタバコを吸うと咳き込むことも多く、息苦しくなることもしばしばでした。
家族の中でもタバコを吸うのは私ひとりだけ。
女房や子供たちからも、臭い、汚いと不満を買っていました。
それでも、タバコをやめれずに吸い続けていたので、ある時カゼをこじらせて肺炎になってしまいました。
完治するまで３ヶ月近くもかかりました。
それでさすがに禁煙を決意し、様々な方法を手当たり次第に試しました。

試してみた禁煙方法 　１．ヤニ取り用パイプでタバコを吸う。 　フィルターでニコチン・タールを減少させるので、減煙になれば良いと思って始めてみました。 　物足りない感じでむしろ吸う本数が増えてしまい、逆効果でした。 　２．疑似タバコを吸う。 　確かに咳や痰の回数が減り、呼吸はすこし楽になりました。 　タバコの本数は減らずに、疑似タバコの本数だけ増えました。 　疑似タバコにも若干のニコチン、タールが含まれているとも言われています。 　３．嫌煙飴をなめる。 　漢方の作用でタバコはまずくなりましたが、それでもタバコを吸えましたので、 　禁煙できるほどのインパクトはありませんでした。 　４．メントール味のタブレットを食べる。 　吸う本数がちょっと減っただけでした。 　５．乾布摩擦・冷水摩擦 　健康法としては良いのでしょうが、タバコを吸いたくなるたびに、そう何度もできるものでは 　ありません。 　６．禁煙パイプをくわえる。 　ご存じロングランの禁煙グッズです。 　「禁煙」できるというより、「減煙」はできると思います。 　７．吸う本数を毎日減らしていく。 　１本ずつ減らしていくと、１０本未満になるとガマンできなくなり、反動で次の日は５０本くらい 　吸ってしまいました。 　８．ジョギング 　タバコを吸いたくなるごとに走っていると、疲れ過ぎて長続きしませんでした。 　９．禁煙講習会に参加する。 　タバコの恐ろしさなどが分かっても、なぜか他人事みたいで自分の事として 　禁煙と結びつきませんでした。 　互いに励まし合う効果も長くは続かず、他の人が吸ってしまうと弱い自分も影響されて、 　再喫煙となりました。

一時的に禁煙できても、１ヶ月も保たないで再喫煙してしまうことを繰り返しました。
もっと良い方法があるはずだ、と探している内に当時話題となっていたニコチンガムを知りました。
さっそく薬局で購入し、試してみることにしました。

この「ニコチン代替療法」は体内のニコチン量を徐々に減らすことで、ニコチン切れによる禁断症状を和らげながら禁煙していく画期的な方法でした。
１０粒くらいを１日分として始めて、約３ヶ月間で使用量を０にしました。
その後も禁煙は順調に続きました。

そして、禁煙後８ヶ月くらい経った頃、お酒の席で目の前の知人が以前吸っていたマイルドセブンをうまそうに何本も吸うのです。
酔いも手伝って「１本ぐらい大丈夫！」と軽い気持ちでもらいタバコをしてしまいました。
そして・・・あくる日からは当然のごとく吸い初め、気がつくと１週間で元の４０本近い本数に逆戻りです。

それからしばらくは、家族にはがっかりされるし、周りからは嘲笑されるし、自分でも落ち込むし、
とにかく精神的に参りました。
意志の弱い、根性なしの私には、禁煙など到底不可能に思えて悩みました。
しかし、「確実にタバコをやめられる方法が、きっと存在する」と言う強い思いで、タバコについての資料を読み漁りました。

そして、従来の禁煙方法、共通の欠点に気づきました。
それは、
タバコをやめる方法は教えてくれても、一生禁煙を継続できる方法は誰も教えてくれない。

つまり、従来の方法は

ということになり、
そうだとすると真の原因を突き止めることが必要である。
そもそも
「タバコを吸い続けたいと思っているのは、いったい誰だろうか？」

「当然、私？・・・まてよ。私の精神だ！」
その思いつきは、とても新鮮なものでした。
そして試行錯誤が始まりました・・・・・
自分を実験台に、何度もやり直しながら、禁煙方法を考案していきました。
そしてついに、禁煙期間が１年以上となりました。

ただ、この方法が万人向けに効果のある方法なのかどうか自信がもてませんでした。
そこで、知人やインターネットで禁煙したい人にモニターを依頼するなどの方法で、プログラムを老若男女十数人に試していただき、協力を得て約１年間、改良を重ねました。
その結果、禁煙方法として誰にでも非常に効果ある方法として、確立できました。
私自身も禁煙期間が４年以上となったこともあって、今回プログラムとして、
自信を持ってまとめることができました。

そして、多くの人にこの画期的な方法を知ってもらい、ぜひ禁煙していただきたいと強く思い、
このホームページを立ち上げました。

＜注意＞

「ニコチン代替療法」を全面的に否定しているわけではもちろんありません。
私のような自己流ではなく、医師の指導にもとに計画的に行う禁煙外来は、その人に適した処方で進めるため、禁煙を成功させる最高の方法のひとつだと思います。

しかし、ＢＩ指数（１日の喫煙本数×喫煙年数）が２００以下の人、妊婦などは保険診療の対象外となってしまいます。
標準で３ヶ月間に５回の通院が必要なため、忙しくて時間の取れない方や、お金をあまりかけずに禁煙にチャレンジしてみたい方は、まずは私のプログラムを試してみてください。

あなたはフラッシュバックという言葉をご存じでしょうか。
これは覚せい剤を使用した経験のある人が、やめてから何年も経って、
精神状態が不安定になった時などに、発作的にまた覚せい剤に手を出すことをさします。
タバコでもこれと似たことが起こります。
タバコと縁が切れたと思っていたのに、ふとしたことで１本だけ吸ってしまい、
再喫煙者に逆戻りしてしまうことです。
薬物依存の一種であるニコチン依存は、遅くとも１週間程度でなくなると言われています。
身体的な依存は、中毒としては意外に軽いのです。
それでは、どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。
それは、習慣的、精神的なタバコ依存が完全に取れていないことが原因です。

再喫煙した理由 　 宴会・飲酒の時、我慢できなくなった　 　　 　 喫煙欲求に耐えきれずに 　 イライラして 　 周囲の喫煙 　 精神的ショックやストレスを感じた時 　 試しの１本やもらいタバコで 　 病気が良くなったから 　 手持ちぶさた、退屈だから 　 くせ、何となく 　 人の勧め 　 口寂しくて 　 体重が増えたから

ほとんどが習慣的、精神的な理由です。
一度、禁煙できた人の５０〜７５％が１年以内に喫煙を再開しているという、
データもあるようです。

”間違いだらけの禁煙の常識”

（やってはダメ！）

１．禁煙宣言をする。
高らかに宣言するのは、有言実行でかっこいいと思いますが、他人の目や評価が気になりつい無理をしてしまい禁煙を失敗するのです。。
宣言するのなら、例えば家族など大切な人に限ってください。
その場合は、励ましてくれたりするので禁煙成功確率が上がるかもしれません。
”そっと”禁煙を実行し、周りが禁煙していることに自然に気づくのが良いのです。
周囲に禁煙宣言をして、成功する人は意志がかなり強い人です。
普通は、難しいと思います。

２．特別な日に禁煙を始める。
誕生日や結婚記念日などに禁煙を始めることは、禁煙日数が分かりやすいし、取り組みやすいと思います。
確かに、意気込みは立派ですが禁煙を意識しすぎることになり、力が入りすぎになることが多いのです。
”特別な日”に”特別なこと＝禁煙”を実行するのでは、そもそも禁煙が普通のこととして感じられていないからです。
自然体で行かなければ、”禁煙継続”に途中で息切れしてしまい、長く続けられなくなります。
そして、逆に”特別な日”だから”ちょっと１本”で、再喫煙も起こりやすいのです。

３．喫煙具をすべて捨ててから、禁煙に取り組む。
タバコはもちろんのこと、ライター、灰皿などの喫煙具をすべて捨ててから禁煙するのは、決意としてはすばらしいと思います。
でも、あまり過激な方法を取ると後の反動も大きいものです。
過度のストレスを自分にかけるのは禁煙の場合、良くありません。
イライラが募り、それを解消するためにタバコに手を伸ばしてしまうのは、必然です。
そんなに悲壮な決意をしなくても、禁煙は可能です。
私のプログラムで、気楽に禁煙してください。

４．約３ヶ月間、禁煙できれば吸いたくなくなるから禁煙成功。
確かに３ヶ月間の継続禁煙は、禁煙成功の一つの目安です。
ただし、普通の状態では何年経っても再喫煙のリスクはあります。
やはり、脳が生理的に覚えている”喫煙習慣”を消し去らなければ、根本的な解決になっていません。
根本的に解決できて初めて、再喫煙を防止できるのです。
禁煙できた期間の長さよりも、どのような禁煙方法なのかが重要なのです。
再喫煙を防止するしくみを取り入れた禁煙方法でないとダメなのです。

５．すこしづつ本数を減らしていけば、禁煙できる。
私もいろいろ工夫して試してみましたが、いきなりやめる禁煙よりむしろ難しいと思います。
なぜなら、ニコチンを摂取続けていると身体が欲するニコチン必要量が年数を経てむしろ徐々に増加していくからです。
軽いタバコに変えていく方法も同様で、本数が減れば１本毎に深く吸い込むようになり、ニコチン摂取量としては、簡単には減少しないのです。
少し油断すれば、元の本数に戻ってしまうため、完全禁煙は至難の業なのです。

●代表的な禁煙方法

（１）　行動パターン変更法
喫煙と密接な生活習慣やクセを変えていくことで、タバコを吸いたい欲求が起きるのを防ぐ。
＜具体例＞
・喫煙から始まる朝一番の習慣を変える（喫煙しないで、洗顔から始めるなど）。
・食後はゆっくり席に座らず、なるべく早く席を立つ。
・夜ふかしをしない（夜中にタバコを吸う機会を減らす）。

（２）　環境改善法
喫煙を思い出させる環境を改善し、タバコを吸いたい欲求が起きるのを防ぐ。
＜具体例＞
・タバコを吸いたくなる場所へ行かない（喫茶店、居酒屋、パチンコ店など）。
・禁煙場所へあえて身を置く（電車では禁煙車両の席を取るなど）。
・タバコを買える場所になるべく近づかない。

（３）　代償行動法
タバコを吸う行動の替わりとなる行動を用意し、吸いたい気持ちをコントロールする。
＜具体例＞
・タバコを吸いたくなったら、深呼吸したり水を飲む。
・散歩などの軽い運動を行い、気分を変える。
・ガムや乾燥昆布などをかむ。

巷の禁煙方法は、この３種類の組み合わせによるものがほとんどです。
どのような組み合わせで喫煙効果が最も高いかは、喫煙者のタイプによっても変わります。

●禁煙タイプ
喫煙タイプとは、どんな時に一番タバコを吸っているかで分類したものです。
１　がんばり喫煙タイプ
２　間もたせ喫煙タイプ
３　ホッと喫煙タイプ
４　イライラ喫煙タイプ
５　渇望喫煙タイプ
６　習慣喫煙タイプ
７　ふんいき喫煙タイプ

さて、あなたは７つの中のどのタイプでしょうか。

詳しく知りたい方は、無料レポートをどうぞ。

●再喫煙防止強化プログラムとは

私の開発した方法は、上記の「代償行動法」の一部を取り入れ、セルフコーチング、認知行動療法、NLPによる関連づけ、そして誰もが能力として備えているある現象を利用して、２〜３秒で
吸いたい気持ちを解消することに成功したものです。
しかも、たった３日間で完成し、その後も楽に禁煙を続けられるのです。
このプログラムで”永久禁煙”をぜひ、現実としてください。

●プログラムの内容の一部を公開します。

■　最適な禁煙開始日を決める方法とは？

《本編》
第１日目

■　物理的禁煙方法が長続きしない理由とは？


■　自分だけではすまない”喫煙”の害


■　女性の大敵”喫煙”


■　認知行動療法（ＣＢＴ）的アプローチとは？


■　α波の効用とは？


第２日目

■　禁煙開始！


■　”禁煙”の良いイメージを創るには？


■　イメージする力を高める方法とは？


■　●●現象を利用すると？


■　●●●・マークでエクササイズしよう


第３日目

■　永久禁煙の手順は？


■　●●●・ミラー法とは？


■　”アンカリング”で固定する


《応用編》

■　禁煙の効果を高める方法とは？


■　太ってきたら禁煙続けながら”ダイエット”


■　”ダイエット”で●●●・ミラー法を実践する


■　一本吸ってしまったら！


■　すばらしい未来に向けて

あとは、プログラム実践で、”禁煙”成功しかありません！

この「再喫煙防止強化プログラム」の価格はいくらなら、あなたはお買い求めになりますか？
例えば１日２箱タバコを吸う人は、１ヶ月間で
約２０，０００円近く確実につかっています。
１年では、約２００，０００円以上にもなり、この先３０年間吸い続けたとしたら、
現在のタバコの値段で計算しても
２００，０００円×３０年＝６，０００，０００円にもなるのです。

この「再喫煙防止強化プログラム」で永久禁煙を手に入れたら、そのくらいの経済価値があるのです。
もちろん、それだけではなくタバコを吸い続けることによる”病気への不安”を取り除けるのです。

今年から自動販売機でタバコを購入するには「タスポ」（成人識別カード）が必要になるのはご存じですね。
未成年者の喫煙防止が目的だそうですけど、めんどくさいと言うことなのか申込者が意外に伸び悩んでいるそうです。
その替わりに、コンビニでカートンでのまとめ買いをする人が増えて、コンビニは喜んでいるみたいです。
コンビニで身分証明書はいりませんから、未成年も夜中のコンビニでタバコを買えば、この制度の意味がなくなりますよね。。
政府やＪＴは、税収、収益を失いたくないため、社会問題となっている「未成年者喫煙防止」という表面の建前だけを整えるのです。
汚いやり方に憤りを感じます。

私は、この「再喫煙防止強化プログラム」で多くの人が永久禁煙に成功する手助けをしたいと考えています。
それで価格もお求めやすい９，８００円に設定しました。

今なら、新発売価格として限定１００部、５，８００円です。

“禁煙ガム、禁煙セラピーでもダメだったあなたに贈ります”

ご質問はこちらから

　　

「健康増進法」が施行されてから、喫煙行為そのものがりっぱな病気の一種であるとの社会的認識も広がる一方です。
東京都の各区、名古屋市、大阪市、京都市、神戸市、広島市、福岡市、高松市・・・増え続ける
「路上禁煙条例」。
また、電車内、タクシー内での全面禁煙など、
家を一歩出れば、ほとんどの公共の場所が禁煙となっているのが現実です。

今までは、ゆっくりとタバコを楽しめたはずの休憩所や喫茶店までも近頃では、全面禁煙が珍しくありません。
「喫煙者包囲網」はどんどん狭められています。

あなたは、非喫煙者に内心、眉をひそめられながらもこのまま吸い続け、
「最後の喫煙者」になるのでしょうか。

まだ吸っている人の数が多い、今が最後のチャンスです。
勇気を出して、禁煙に取り組もうではありませんか。
何も難しいことはありません。
あなたは、このプログラム通り忠実に実践されるだけでいいのです。

　　　　　●モニター様の禁煙成功者、推薦者の声をお聞き下さい。

●よくある質問

最後に
ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。

あなたには
「本当に禁煙できるだろうか？」
「苦しくないだろうか？」
「また、吸ってしまわないだろうか？」・・・
など、迷いがあるかもしれません。

簡単にはやめられない、タバコの魔力は私も身にしみて知っています。
でも、一歩踏みださなければ何も変わらないのです。

誰でもタバコを吸わない、子供時代はあったのです。
あなたが本気になれば、必ずタバコの存在しない元の世界に戻れます。

私はあなたの本気の”決心”に、このプログラムでほんの少し手助けするだけです
いつだって、遅いと言うことはありません。
禁煙に本気で取り組みたい時に、このホームページを開いてください。

いつでも、お待ちしております。

富九野　益也

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【ヘコタレ人間が３日間で永久禁煙　再喫煙防止強化プログラム】